MMAが軸になっています。

どのクラスもプロ志望から、ちょっと格闘技をやってみたい、運動不足なのでいい汗をかきたい等、どんな目的の方でも大歓迎です。

基本、練習を無理強いする事はありません。ひとりひとりの目的に合った練習方法を指導していきます。

大宮にあるOOTA DOJOのクラスにも無料で参加出来ます。

大宮のOOTA DOJOのクラスはこちら→OOTA DOJO

どのクラスも打撃、レスリング、寝技、など全てを行う総合格闘技を軸に技術を指導していきます。技術練習からスパーリングまで行います。

体調に合わせてスパーリングなしでの技術練習、筋力トレーニングのみの参加もOKです！

※クラスの途中参加、退室も可能ですので、都合に合わせて練習に参加して下さい。

キックボクシングクラス

打撃の基礎フォームからミット、技術向上に合わせてスパーリングまでを行います。

空手をベースにしたパンチ、キック、ヒザ、肘打ち、防御までしっかり指導します。

スパーリングに参加される方は必ずマウスピースを使用していただきます。（道場でも売っています。）

またスパーは希望者のみで強要したりする事はありません。

初心者の方でも参加可能な内容になっています。

総合格闘技をやってみたい方にはオススメのクラスです、テイクダウン有りの打撃やパウンドの打ち方も練習したりします。

レベルに合わせて、壁を使ったレスリングやグラップリングの基礎練習もやります。

※オープンフィンガーの貸し出しもあります。

打撃なし。テイクダウン（相手を倒す）から関節技、絞技等組技全般を行います。

ポイント（点数）もあるルールで、ゲーム性の高い競技でもあります。

柔術着が無くても参加できますが、あればより良い練習が出来ると思います。

柔術着は道場でレンタル（500円）もしております。

グラップリング(ノーギ)でのスパーも可能です。

ミットやテクニックを中心で打ち込みもやります。

女性や初心者から選手志望の方まで参加できる内容です。

こちらのクラスも途中参加、退室出来ます。サンドバッグだけでも大丈夫です。

3Ｒ～5Ｒを目安にミットやります。

所属選手のゆりな選手による女性限定ブラジリアン柔術クラスです。

→毎週木曜日10:30〜12:00

主に打ち込みやテクニックメインです。スパーもやります。

まずは基礎運動から覚えていきたい女性にオススメです。

小学生までのお子様の対象のブラジリアン柔術クラスです。

お子様1名に対して保護者様1名の参加可能です。

お身体の使い方、身体能力向上を目指し、マット運動・テクニックをメインにクラスを行います。

☆☆親子セット割あり☆☆

お二人でご入会いただきますと・・・16,000円→15,000円